Knygos

„Judėjimo džiaugsmas“



Autorė pristato moksliniais tyrimais pagrįstą knygą „Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, sustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi“ ką daryti, kad pamėgtume judėjimą, kodėl fizinis aktyvumas skatina žmogų būti laimingesnį ir kaip judėjimas susijęs su mūsų saviraiška, socialiniais ryšiais ir gebėjimais.
Derindama mokslinį ir pasakojimo stilių, McGonigal pasinaudoja neuromokslo psichologijos, antropologijos ir evoliucinės biologijos sričių įžvalgomis, taip pat moksliniais straipsniais, etnografijos bei filosofų žiniomis.
Autorė atskleidžia, kad judėjimas neatsiejamas nuo pagrindinių žmones džiuginančių dalykų saviraiškos, socialinio ryšio ir gebėjimų, taip pat parodo kodėl jis yra stiprus šiuolaikinių epidemijų, tokių kaip depresija, nerimas ir vienatvė, priešnuodis.

0001_judejimo-dziaugsmas-kaip-fizinis-aktyvumas-padeda-pajusti_1631598950.jpg